Sana tu historia. Reconstruye tu autoestima
Este Ebook te muestra cómo el trauma impacta tu forma de verte, sentir y vincularte. Con un enfoque terapéutico cercano y práctico, te guía a reconstruir tu autoestima desde la comprensión, la autocompasión y el cambio real.
Una guía práctica en la palma de tu mano
Tu dolor tiene sentido, pero no tiene por qué definirte. Acompáñate con compasión. Empieza hoy a sanar desde la raíz, con herramientas reales y un lenguaje que te abraza.
No estás roto/a. Estás intentando sobrevivir. Pero ahora puedes empezar a sanar.
Si te has sentido desconectado, inseguro, confundido sobre quién eres o por qué reaccionas como reaccionas...
Este Ebook es para ti.
Aquí algunos capítulos...
Profundización de conceptos clave
Repercusiones en el día a día
Claves para comenzar a reconstruir
Recursos prácticos
El trauma deja marcas. Pero también abre caminos. Esta lectura es el primer paso para recorrerlos con más libertad, sentido y conexión.
Al leerlo encontrarás:
Más claridad sobre tu historia
Herramientas prácticas de autocompasión y mentalización
Un espacio seguro para reconstruirte
Sobre el autor
Álvaro Poffan Díaz
Psicólogo clínico · Magíster en Psicología Clínica
Universidad Adolfo Ibáñez, Viña del Mar
Acompaño a personas que buscan comprenderse mejor, resignificar su historia y reconstruir una forma de estar en el mundo más coherente, libre y compasiva.
Este Ebook nace de mi experiencia clínica acompañando a personas que viven con heridas emocionales no resueltas, autoestima deteriorada y una voz interna marcada por el trauma. Está pensado como un primer paso: un espacio seguro y reflexivo para quienes quieren comenzar a entenderse y tratarse con más respeto, claridad y cuidado.
“Te acompaño a entenderte profundamente, para que puedas vivir con más libertad, sentido y conexión contigo y con los demás.”
«No necesitas tener todo claro para comenzar. Solo dar el primer paso.»
Felipe
Cliente
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